Chế độ ăn uống và phòng ngừa
Tập thể dục nhẹ hàng ngày để giữ cho cơ thể và hệ miễn dịch của bạn khỏe mạnh. Thực hành hít thở sâu bằng mũi chứ không phải bằng miệng. Ăn các bữa ăn cân bằng với thực phẩm âm dương và nước dùng xương. Tốt nhất là tránh ăn thực phẩm chưa nấu chín (sống), cay hoặc nhiều gia vị, nhiều dầu mỡ và hăng. Không hút thuốc, uống rượu và cà phê. Không uống đồ uống lạnh hoặc đá .