Chế độ ăn uống và phòng ngừa

Để giảm bớt sự khó chịu khi say rượu, hãy uống nhiều nước ấm để pha loãng rượu và giúp cơ thể thải ethanol. Uống nước ép trái cây hoặc đồ uống có chứa đường bột để giúp thải ethanol ra khỏi cơ thể.

Để hạn chế mức độ say rượu, hãy ăn thức ăn nhẹ hoặc lỏng dễ tiêu hóa trước khi uống rượu. Tốt nhất là kiêng rượu.