Chế độ ăn uống và phòng ngừa

Ăn các bữa ăn nhẹ, cân bằng. Tốt nhất là tránh ăn các loại thực phẩm sống hoặc chưa nấu chín như salad và sushi; các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ, cay nồng hoặc nhiều gia vị như khoai tây chiên và thịt nướng; và cá không có vảy hoặc vây như cá da trơn và động vật có vỏ. Tránh sô cô la, rượu và cà phê. Không hút thuốc. Thực phẩm nhiều dầu mỡ tạo ra Độ ẩm. Thực phẩm cay, sô cô la và cà phê tạo ra Nhiệt. Rượu làm cho cả Nhiệt và Độ ẩm trở nên nghiêm trọng hơn.