饮食与预防

每天锻炼。活动水肿部位的肌肉和关节，尤其是腿部，以帮助将多余的液体泵回心脏。睡觉时抬高肿胀的身体部位可能会有所帮助。减少盐的摄入量。盐会增加液体滞留并加剧水肿。最好避免食用生食或未煮熟的食物，如沙拉和寿司；油腻或油炸食品，如薯条、炸薯条和奶酪；以及辛辣或调味浓烈的食物，如泡菜、咖喱和烧烤。不要吃巧克力。不要吸烟、喝酒、喝咖啡和冷饮。