饮食与预防

吃清淡的食物，保持环境清洁。经常洗手。最好避免吃未煮熟的和冷的食物，如沙拉、寿司、冰沙和冰淇淋；油腻或油炸食品，如薯条、炸薯条和奶酪；以及辛辣或调味浓烈的食物，如泡菜、咖喱和烧烤。不要吃虾和贝类。避免吃巧克力。不要吸烟、喝酒和喝咖啡。

每天锻炼身体，保持身体和免疫系统健康。练习用鼻子而不是嘴巴深呼吸。穿能遮住胸部的衣服，以保护肺部，尤其是在刮风和寒冷的时候。