经过验证的研究

经过验证、研究支持的深度睡眠草药蒸汽疗法

《分子》等杂志上发表的研究强调了洋甘菊对肝脏、肺、肾和胃等器官的保护作用，以及其抗炎、抗癌、抗感染、抗氧化、降血糖、降血压、降血脂、抗过敏、抗抑郁、器官保护、生殖器保护和神经保护作用，显示其有益于健康的显著活性，可放松神经系统、减轻焦虑、促进安眠。同样， 《国际免疫药理学杂志》对茯苓的研究表明，茯苓可增强免疫刺激剂的分泌，对患有失眠相关症状的人特别有益。 《针灸与经络研究杂志》强调，茯苓和松树根的组合（茯神）以茯神或茯神木的形式存在，被认为比单独的茯苓真菌更有效。