饮食与预防

每天进行轻度锻炼，保持身体和免疫系统强健。练习用鼻子而不是嘴巴进行深呼吸。多吃植物中的蛋白质，如甜菜、豆类、鳄梨，或鸡肉、猪肉、鱼、火鸡和骨头汤等肉类。尽量穿能遮住胸部（肺部所在位置）的衣服，尤其是在刮风和寒冷的时候。最好避免吃未煮熟（生的）、辛辣或重口味、油腻和刺激性的食物。禁止吸烟、饮酒、咖啡和冷饮。